Йога

[Мария Николова]

Смешно е точно аз да отварям темата "Йога", но исках да поздравя всички, които практикуват този начин на живот.
Попадна ми пред очите и искам с уважение да споделя с вас името на традиционна йога практика, както е пояснено:
Поздрав към слънцето познат и като сурия намаскар.

[Breda]

Мерииии
Никога не е късно,оня ден в студиото дойде една 70 -год англичанка Маги.Скри ни топката
Инак има си вече такава тема

viewtopic.php?f=9&t=26&start=105

Сурия намаскар не е практика,а комплекс от асани (пози),които се правят в определена последователност,няколко повторения



Сурия Намаскар подобрява настроението, увеличава работоспособността, преодолява проблеми със съня, има изключителен ефект за подобряване на работата на ендокринната система и на храносмилането.
Подорява равновесието и най-вече развива умствената концентрация и осъзнаването на всеки момент. Загрява и стимулира цялата мускулатура на тялото, подобрява осанката, изгаря мазнини от коремната област и талията.
Това е и една от практиките, която се препоръчва на по-раздразнителни хора, които лесно се гневят и избухват. Те могат да изпълнят и повече повторения с динамично темпо.

[Мария Николова]

Спечели ме с премахването на тлъстините по талията!
Видях нещо за "Спортни дрехи" и отворих нова тема. Моля за извинение!

Дано Джонката премести двете мния на мястото им ида заличи ненужното тема