На диета съм

[Ivelina]

Нямам никакви проблеми със спазването и поредноста от едно и също нещо, което се хапва 2 дни. Днес ми е вторият зеленчуков ден, и реших да си направя доматена крем супа (но без сметани, крутони и фидета). За първи път готвя крем супа въобще, получи се супер!

Ето и снимки:

[violi16]

Иве, изглежда чудесно на вид като за първи път. И аз я обожвам доматената , леко подсладена с босилек.
Пожелавам ти успех и достигане до желаното тегло с лекота!

Моят режим на хранене от два месеца и половина е по ,,Зоната'' .Тук гоня повече хормонален баланс на клетъчно ниво, отколкото спад в теглото.
Доста равномерно се свалят килограми , аз свалих 9 за това време. Но чувството на лекота и прилив на енергия са много осезаеми.
Като начало изглежда трудно и обременяващо меренето на продукти с кантарче, баланса на протеини , въглехидрати и мазнини .Но имаш ли търпение да дочакаш първите резултати и самото осъзнаване за какъв здравословен прелом се касае, заобичваш неудобствата.
Такава лекота от дете не съм имала, просто описвам как се чувствам и непременно искам да го споделя с вас ! :ieeem

[katina]

Виоли, зоната е начин на хранене, но е трудничко за изпълнение. Много хубаво, че си толкова доволна от резултатите, няма как да е иначе
Иве, хайде сподели какво стана, още ли си на диетата, какъв е резултата

[violi16]

Да , безспорно е много трудно в начлото .Но имаш ли достатъчно мотивация, се справяш, после е доста по леко, след двата зелени месеца .
Не бих се върнала на предишния начин на хранене повече Чувствам се лека, ефирна и много здрава .

[Ivelina]

Виоли, зоната е начин на хранене, но е трудничко за изпълнение. Много хубаво, че си толкова доволна от резултатите, няма как да е иначе
Иве, хайде сподели какво стана, още ли си на диетата, какъв е резултата

Резултат има, но сега когато става топло, ми е трудно да съм строго стриктна
Старая се да не смесвам продукти и да спазвам разделният режим, но като цяло се свалят килограми.
Препоръчвам на мацките които искат да се вталят по бързо

[Noel]

Иве, изглежда чудесно на вид като за първи път. И аз я обожвам доматената , леко подсладена с босилек.
Пожелавам ти успех и достигане до желаното тегло с лекота!

Моят режим на хранене от два месеца и половина е по ,,Зоната'' .Тук гоня повече хормонален баланс на клетъчно ниво, отколкото спад в теглото.
Доста равномерно се свалят килограми , аз свалих 9 за това време. Но чувството на лекота и прилив на енергия са много осезаеми.
Като начало изглежда трудно и обременяващо меренето на продукти с кантарче, баланса на протеини , въглехидрати и мазнини .Но имаш ли търпение да дочакаш първите резултати и самото осъзнаване за какъв здравословен прелом се касае, заобичваш неудобствата.
Такава лекота от дете не съм имала, просто описвам как се чувствам и непременно искам да го споделя с вас ! :ieeem

Виоли,къде да прочета за Зоната?
Коя кръвна група си?

[wenche]

Ето, Ноел,
http://www.vzonata.com/
Най-горе, в ресурси са двете основни книги, които можеш да четеш он лайн безплатно.

[Noel]

Ето, Ноел,
http://www.vzonata.com/
Най-горе, в ресурси са двете основни книги, които можеш да четеш он лайн безплатно.

[calico]

Виоли, аз те разбирам, Зоната е най най великият начин за хранене. Наистина се чувства човек като дете изпълнен със сили и енергия. Храних се така може би около 9-10 месеца, никога няма да забравя усещането.
В Зоната никога не си гладен, прегладнял, или натъпкан. В зоната никога, ама никога не ти се похапва нещо сладко. Това всъщност е най-основния признак че си именно в оная "зона", заради баланса на инсулина.

На работа тогава си носех най-редовно извара с мед, в бурканче, най-удобно е. Никога няма да повярвате как точното съотношение на извара, мед и капки олио може да те държи сит дълго време и нищо да не ти се яде.
не ме питай сега защо спрях. От лакомия естествено. Беше едно много динено лято и нали не можех в Зоната да изяждам по една диня без нищо, та затова.

и никак не е нито строго, нито скучно. Яде се всичко каквото обичайно се яде, просто съотношенията между продуктите се спазват, това е.
Виоли, аз много лесно свикнах на очните мерки, дори и кантар не ми трябваше, някъде из нета ги имаше за ориентир.

дали да не взема пак да я почна, сега таман се въодушевих...

Ноелич, зарежи това с кръвната група. Това са частични неща. Истината е в хранене по Зоната, и добрите айказаноиди.

майчиното мляко е абсолютно точно продукт от Зоната, та затова така го е измислила природата- най-доброто за малките

[Noel]

Калико,дай с думи прости няколко менюта,нито съм сладокусна,нито претенциозна...
Нямам време да чета фермани,а положението около талията се влошава...
Проблема е ,че бъхтам по цял ден на кафе и вода,вечер ако имам сили за една салата добре,ако не без нея...
Как бе,аджеда на дест-дванадесет часов работен режим човек качва кила,а
Почивката съм роботизирана и е или градина,или слугинаж домашен