Пиете ли достатъчно вода?

[plitka]

"Преди малко си напълних пак бутилката с вода.
Аз по принцип мога да не пия вода. Хич, въобще и със седмици. Нито ожаднявам, нито се сещам, нищо. И затова съм си сложила една бутилка литър и половина на бюрото и така като ми седи до компютъра и без да разбера как я изпивам през деня. Ама явно трябва бутилка и 1/3 на ден. "

Хихихи... и аз съм същата. Аз знам, че трябва по 2 литра, но се озорвам. Пия по 1 литър Полезно е да се пие... даже знам че цистит може да селекува с топла водичка

[Titi]

Два литра вода на ден е ориентировъчна доза. Точното количество, необходимо на организма е по 0,30 мл. вода на 1 кг. тегло. Всеки може да си изчисли персонално.

[johnstalker]

Два литра вода на ден е ориентировъчна доза. Точното количество, необходимо на организма е по 0,30 мл. вода на 1 кг. тегло. Всеки може да си изчисли персонално.

100 кила Х 30 млл бира = 3 литра! Ще вдигна дозата!

[nayden_popov]

Да определено! Стремя се да пия по 2-3 литра на ден, като в същото време гледам и да я смесвам т.е да пия и от минерални извори

[ivan1]

Литрите вода зависят от това колко вода отделяте (потите се) ако цял ден сте на слънце и се потите постоянно, и 3 литра няма да ви стигнат, зимата 1,5 литра е достатъчно, но аз лично пия много повече

[libra]

И защо създаваш толкова работа за сърцето и бъбреците ,или бицепсите са по-важни?

[ivan1]

забравих да вметна, че не си броя литрите, а просто така се получава, не се насилвам да пия вода - просто съм жаден, не мисля, че след като ми се пие е вредно за мен.

И защо създаваш толкова работа за сърцето и бъбреците ,или бицепсите са по-важни?

[tonipetr]

Аз пия сигорно над 3 литра на ден.

[Мириам]

аз с водата съм скарана-пия само,когато трябва да преглътна лекарство-т.с.почти нищо.Лятото пак като е топло по някоя друга чаша и пак предпочитам сок или безалкохолно-зимата съм на чай и кафе.Пусто не ми се пие-купувала съм си малки минерални води и стоят до мен и пак не става.По едно време мама ми правеше солена вода-за детокс-тя по върви,ама пак не много.Сега стой до мен,до компютъра една девин и само я поглеждам!

[sadeyes]

Аз пия по минимум 2л, но мисля, че не мисе отразява добре на корема- изглежда подут.