Пиете ли достатъчно вода?

[ravik]

Аз след този тест се депресирах и до сега ги докарах на 3 л. Препих с цял литър отгоре.

[svetla06]

Равик, това с бутилката наистина ли помага или се шегуваш ? Щото и аз съм от отбора, дето не пие вода с дни... Какъв тест, като май от поне 5-6 дена не съм пила ... То и без да го правя си е ясно .

[DarinaN]

Равик, това с бутилката наистина ли помага или се шегуваш ? Щото и аз съм от отбора, дето не пие вода с дни... Какъв тест, като май от поне 5-6 дена не съм пила ... То и без да го правя си е ясно .

определено помага . аз също изобщо не пиех вода , но сега държа малка бутилка вода до компютъра / на работа , в къщи на всяка маса по една/ . на десетина минути по няколко глътки и се получава ето това :

Вие имате
ДОБРА хидрация!

Препоръчително е да приемате по

1,84 литра вода на ден

Вие приемате по

2,00 литра

плюс душове и вана . малко повече вода не е излишна , особено ако не се прекалява със солта

[Гео, граф]

Напоследък и аз си спестявам по литър вода дневно, но през лятото пък лочех двойно количество от необходимото - дали се брои

... Определено изворната и кладенчевата вода са друга класа ...

Някъде съм чела, а може и да съм го учила и забравила, но в древен и средновековен Китай никога не е имало епидемии, свързани с употребата на ''мръсна вода'' като коремен тиф и холера. Докато стара Европа периодично е била покосявана от такива епидемии ( всички знаем как са поддържали хигиената си кралските дворове ), Китай е пиел чай, т.е.преварена вода, в която от високата температура са убити всякакви вируси, бактерии, коки и вся осталная сволоч. Китайците не смятат, че изворната вода е чиста - дори тя се преварява преди употреба

[ravik]

Равик, това с бутилката наистина ли помага или се шегуваш ? Щото и аз съм от отбора, дето не пие вода с дни... Какъв тест, като май от поне 5-6 дена не съм пила ... То и без да го правя си е ясно .

Въобще не се шегувам. Преди и аз бях така - не пия вода с дни. В момента ми е навик - преди работа си купувам една вода литър и половина и я слагам до монитора (за да я виждам и да ми пречи ). Понякога, ако имам много работа и съм се съсредоточила, направо се изненадвам като видя следобяд полупразната бутилка. Това според мен е единственият начин за непиещите.
Ако съм в движение - например през лятото или събота-неделя е по-трудно, защото не става да се размъкват насам-натам големи бутилки и тогава задължително си нося 0.5 л. бутилка из ръцете и броя колко бутилки съм изпила. В такива дни ми е по-трудно да докарам 1.5 л., но се опитвам.
А сега се оказа, че даже на 2 л. трябва да ги докарвам.

[el pistolero]

По една 0,5 литра бутилка с вода във всяка ръка си влачиш по улицата и по МОЛ-ъ и хем си тренираш, като с малки гирички, хем пиеш за отстраняване на мазнините.
Тия с повече от 2 ръце бая фитнес ще направят
Нали знаете, че без вода няма как да изгубите излишните мазнини... е и движение и хранителен режим де, но водата участва в транспорта на всичко от и до клетките, че даже и в изграждането им.

[johnstalker]

Пия по 2 литра бира всяка вечер! Преди ракията..

[svetla06]

Ами освен да пробвам - едва събирам половин литър, но като се замисля и толкова няма . Ще опитам !

[Мария Николова]

Пия по 2 литра бира всяка вечер! Преди ракията..

хахахахаха!
Като изминеха бая дни, без да съм пила нода, се питах гласно какво ми има, нещо не ми е добре, а не знам какво ми е. Тогава Николай казваше "пий вода". "Не съм жадна, как насила да пия, като не ми се пие..." "Така. Близни си пръсчето, топни го в солницата, оближи солта и след 2 минути пий колкото можеш."
Май трябва да си сложа за постоянно на масата една солница. Още сега!

[donkata]

Пия по 2 литра бира всяка вечер! Преди ракията..

И аз така! Само че не пия ракия. Пия още две бири.

Вие имате
ЛОША хидрация!
......
Препоръчваме ви да намалите
употребата на алкохол.

К'ъв алкохол? Касметлии са тия дето могат да спрат алкохола. Спират. Решават си проблема и живеят вечно! А ние с бирите? Даже не е ясно дали е газираано или алкохолно - май го броят към бозата.