Каланетика
- orkud
- Кафе машина
- Мнения: 3351
- Регистриран на: Дек 2, '09, 12:34
- Получил благодарност: 1 път
- Обратна връзка:
Re: Каланетика
Лизи, никакво постижение за мен не е качването на килограми . Само ми кажи колко искаш да кача и стой... та гледай Но свалянето .......уфффф
-
- Kафенце
- Мнения: 4
- Регистриран на: Окт 2, '12, 12:57
Re: Каланетика
Каланетиката е полезна както за жени така и за мъже, тя въздейства на всички органи - вътрешни и на всички крайници, помага на организма да обработва веществата и в същото време поддържа фигурата.
Re: Каланетика
Крайно време е и аз да започна да правя нещо за фигурата си. Каланетика - звучи супер.
- orkud
- Кафе машина
- Мнения: 3351
- Регистриран на: Дек 2, '09, 12:34
- Получил благодарност: 1 път
- Обратна връзка:
Re: Каланетика
Напоследък работя от дома и нещата с фигурата стават драматични. Като добавим първата цифра на ЕГН-то, само тя ми пречи и почвам да се оглеждам за физическо натоварване отново. Имам две операции на коляното и трябва да не го натоварвам и мисля полекичкка да опитам отново с каланетика.
Търся някой за подкрепа и да си даваме кураж.
Ще си намеря ли другарче?
Търся някой за подкрепа и да си даваме кураж.
Ще си намеря ли другарче?
- vanina_g
- Кафеджия/Кафеджийка
- Мнения: 1467
- Регистриран на: Апр 5, '16, 09:03
- Местоположение: Пловдив
- Дал благодарност: 21 пъти
- Получил благодарност: 9 пъти
Re: Каланетика
Здравей,
и за мен нещата с фигурата започнаха да стават драматични преди две три години, два пъти късам мускул на прасеца и затова преди година открих Пилатеса. Много ми харесва и така, както чета за каланетика, упражненията си приличат донякъде. Не свалям килограми, но и диета не спазвам, обаче поне задържам положението и се разтоварвам психически страхотно! Споделям, за да видиш, че не си сама в стремежа към по-добра фигура и здраве
За каланетика - не съм пробвала, но от сърце ти желая успех! И още нещо да споделя - ако имаш възможност да ходиш в група, това ще те стимулира допълнително! Запознаваш се с най-различни хора, със същите проблеми, ...Аз например в къщи да ми гръмнеш, не ставам от дивана да правя упражнения, а пък за рано сутрин да не говорим
и за мен нещата с фигурата започнаха да стават драматични преди две три години, два пъти късам мускул на прасеца и затова преди година открих Пилатеса. Много ми харесва и така, както чета за каланетика, упражненията си приличат донякъде. Не свалям килограми, но и диета не спазвам, обаче поне задържам положението и се разтоварвам психически страхотно! Споделям, за да видиш, че не си сама в стремежа към по-добра фигура и здраве
За каланетика - не съм пробвала, но от сърце ти желая успех! И още нещо да споделя - ако имаш възможност да ходиш в група, това ще те стимулира допълнително! Запознаваш се с най-различни хора, със същите проблеми, ...Аз например в къщи да ми гръмнеш, не ставам от дивана да правя упражнения, а пък за рано сутрин да не говорим
- orkud
- Кафе машина
- Мнения: 3351
- Регистриран на: Дек 2, '09, 12:34
- Получил благодарност: 1 път
- Обратна връзка:
Re: Каланетика
Ох, разбирам те чудесно, но не искам да ходя с група. Искам да контролирам натоваването си и не желая да рискувам въобще с общи упражнения. Или поне не в началото.
- vanina_g
- Кафеджия/Кафеджийка
- Мнения: 1467
- Регистриран на: Апр 5, '16, 09:03
- Местоположение: Пловдив
- Дал благодарност: 21 пъти
- Получил благодарност: 9 пъти
Re: Каланетика
Ама разбира се, всеки прави каквото смята, че е най-добре за него и каквото най-много му допада!
Още веднъж успех и дано още хора се включат с подкрепа за теб!
Още веднъж успех и дано още хора се включат с подкрепа за теб!
Re: Каланетика
Аз почти винаги докато гледам вечер телевизия си правя упражнения от каланетиката.
Преди време ходих на едни групови занимания и това , което установих ,че основната ми грешка е да се правят само един тип упражнения - например за мускулите на корема. Трябва да се правят от всички упражнения за всички видове мускули.
Другото което установих,че нашата инструкторка беше вкарала и доста упражнения от йогата. И великолепно се допълват .
Сега аз съм луднала повече на тема йога.
Преди време ходих на едни групови занимания и това , което установих ,че основната ми грешка е да се правят само един тип упражнения - например за мускулите на корема. Трябва да се правят от всички упражнения за всички видове мускули.
Другото което установих,че нашата инструкторка беше вкарала и доста упражнения от йогата. И великолепно се допълват .
Сега аз съм луднала повече на тема йога.
Re: Каланетика
orkud , няма не мога, няма не искам, точно в група трябва да си.Ако останеш да разчиташ на собствени сили и ти да контролираш нещата, ще те питам защо тогава си се докарала така че да имаш нужда от тази гимнастика.Групата е голям майтап и веселие.Там също можеш сама да определяш колко да се натоварваш и освен това в тези групи всеки има проблем-кръст, коляно,корем и т.н.Аз посещавам такава гимнастика и съм много доволна.Мислех само зимата, но сега съм решила през цялата година, защото получих добро раздвижване от което се нуждаех.Подкрепям те, но за група, другото е илюзия!