Здравословно хранене

[Fado]

За този месец свалих около 15 килограма!!! Това е изключително постижение за мен!!!

Ухааа! Това е изключително постижение не само за теб.
Аз трябва да сваля 5-6 килца... Ще се пробвам, но без да спирам ракийката. Ми аз вечер с милото изпивам не повече от 50-100 мл и не искам да се лиша от това удоволствие, пък - каквото-такова, ама ха!

[danielka_y]

За този месец свалих около 15 килограма!!! Това е изключително постижение за мен!!!

Ухааа! Това е изключително постижение не само за теб.
Аз трябва да сваля 5-6 килца... Ще се пробвам, но без да спирам ракийката. Ми аз вечер с милото изпивам не повече от 50-100 мл и не искам да се лиша от това удоволствие, пък - каквото-такова, ама ха!

Пийвай си щом ти го душа сака
Може би и аз щях да си пийвам, ама мъжо ми хич не е пияч (само в компания со попийва), пък сама да пия - не ми доставя удоволстие. За това алкохола не е проблем за мен

[danielka_y]

И понеже сме само жени тук в тази тема , ще споделя че по време на диетата всеки ден поне 4-5 път ми се налагаше да ходя до 00, а аз в това отношение по принцип съм трудна в седмицата 1-2 пъти.

За това писах, че този режим на хранене е идеален за хора с нарушена перисталтика. В начолото хич не го вярвах ама като усрах положението го повЕрвах

[bouquet]

Фадо, можеш да си пийваш по малко Аз я спазвах само един месец тази диета и то не съвсем строго Свалих 2 кг и гладна не съм била! Има доста в нета за тази диета и разни рецепти даже, за 3 месеца мисля, че даже повече ще свалиш, сериозно го мисля! Това обаче за месец 15 кг не ми звучи добре Прекалено много е, но зависи колко имаш да сваляш.....

[Satori]

За този месец свалих около 15 килограма!!! Това е изключително постижение за мен!!!

Даниелката, това е много лошо. Ужасно много си свалила за ужасно кратко време.

[danielka_y]

Ами аз гледах и да спортувам по време на диетата, много бягах, и таебо в къщи тренирах

[Satori]

Ами няма значение това. Рязкото сваляне на килограми е много опасно, особено за жени. Заради хормоналната система и пр.

[danielka_y]

Ам .... Знаех че не е добре да се свалят рязко килограми, но мислех че е само от естетическа гледна точка - да не виснат меса, да не се получат стрии, но незнаех че могат да се бръкне в хормоналния баланс.
Сега ще гледам да не съм толкова стриктна - ще го докарам около 5-6 килограми месечно
Благодаря за инфоото Сатори

[Satori]

За нищо Стрии, бръчки - да, това също е кофти и не е маловажно. Ама и вътрешно - освен за хормоналния баланс, не е добре и за ставите, сега се сещам. Ситурно и за други работи

[danielka_y]

За нищо Стрии, бръчки - да, това също е кофти и не е маловажно. Ама и вътрешно - освен за хормоналния баланс, не е добре и за ставите, сега се сещам. Ситурно и за други работи

Сатори Благодаря още веднъж Сега ще внимавам повече!