Форум HobbyKafe.com

Водолейче, щом вече това с мотивацията ти е в акъла и все натам клониш, значи си мотивирана да спортуваш. Иначе изобщо нямаше да се сетиш за това.
Просто виж дали не си в положение на противоречие: от една страна "трябва" (принуда, т.2 по Дал), от друга - мързел, т.е. нежелание за спорт. Щото мързела е точно това- липса на истинско желание. тормози те противоречието, тярбва едно от двете да премахнеш.

Аз нямам такова противоречие. Нямам желание и не спортувам, и така съм си в хармония.
Чужди изисквания няма защо да изпълнявам. (чуждите изисквания са тия по т.2 на Дал- някой щял да ме изгони ако съм 140 кила. демек "някой" ще ми определя аз каква трябва да съм , и аз трябва да правя това което е угодно на тоз някой). Много пъти тоз "някой" е общественото мнение, , щампата, клишето и пр. които изобщо не държат сметка кой и какво си ти и какво ти се иска, ми налагат модели в които трябва да се впишеш.

да се разкършим малко
[video][/video]
B-boy Junior
[video][/video]

и малко олд стайл
[video][/video]

Да се похваля, че мотивирано продължавам вече трети месец упражненията по каланетика и не само съм доволна, но и почвам да се чувствам некомфортно, ако не си направя упражненията. Кантара не е мръднал, но обиколката в см се топи като щура. Имам само един проблем - времето Налага ми се да ставам в 5,00 ч. за да играя, а ми се спииии Намерих видео с Калан Пинкни и сега ще разнообразя упражненията Очаквам да стресна и кантара, но и да продължи да си стои там, хич не ми пука. Висока съм 1,75 и трудно ще ме уплаши

За да мръдне кантара не консумирай въглехидрати и плодове след 14 часа. Ефектът е поразителен

Благодаря, не съм го правила и ще пробвам, макар че е мнооого трудно

Първите три четири дни към 3-4 часа ще ти се дояжда неистово нещо сладко, после желанието изчезва. Всъщност можеш да изядеш и цял шоколад преди 14 часа. Но след това - нито трошичка Пробвай. Хубавото е, че ефектът се появява само след седмица.

orkud написа:... Кантара не е мръднал, но обиколката в см се топи като щура. Очаквам да стресна и кантара, но и да продължи да си стои там, хич не ми пука. Висока съм 1,75 и трудно ще ме уплаши

Като топиш тлъстинки и ги превръщаш в мускули е нормално килограмите да стоят. Не се притеснявай. Теглихме се с едно момче на кантар малко след като бях спрял активна спортна дейност. Той излезе 73 кила и е колкото мен на габарит. Качвам се аз - 83 !!! - няма коремче, няма културистки мускули - на кантаржията му станаха очите на понички Вика - от къде ги взе тия килограми

Оркуд, аз май съм изпуснала. Къде си писала какви упражнения правиш?

Водолейче, ето тук
http://forum.hobbykafe.com/viewtopic.php?f=9&t=1735" onclick="window.open(this.href);return false;
батко Санди, не знам дали си ми батко , но благодаря за подкрепата