Каланетика

За да не седим само пред компютрите ;-)
Аватар
nel4o
Баш кафе майстор
Мнения: 2554
Регистриран на: Ное 23, '09, 21:38

Re: Каланетика

Мнение от nel4o »

lila написа:Хубаво е човек да отделя време само за себе си. Малко се дразнят околните :nod: у нас в семействата гледат на партньора или децата като собственост.
Мда. Така е. Защо така? :hmmm: :twisted:
кирилица не е на съседа Киро жена му...

http://raphaelholisticjewelry.com/
lila
Чист кофеин
Мнения: 8112
Регистриран на: Ное 24, '09, 16:28
Получил благодарност: 1 път

Re: Каланетика

Мнение от lila »

За себе си нямам отговор на този въпрос. Просто наскоро се замислих и някак установих, че така се получава :dovolen:
Аватар
Lizi
Чист кофеин
Мнения: 6608
Регистриран на: Ное 29, '09, 17:02
Получил благодарност: 51 пъти

Re: Каланетика

Мнение от Lizi »

Това е много сложен процес: самия брак като институция в България е доста патриархално понятие. И фактът че сме принудени да живеем и да се съобразим с родителите си ,а те са с доста остарели разбирания, са достатъчно основание за това. Но аз се опитвам да се абстрахирам в повечето случаи.
Аватар
Lizi
Чист кофеин
Мнения: 6608
Регистриран на: Ное 29, '09, 17:02
Получил благодарност: 51 пъти

Re: Каланетика

Мнение от Lizi »

Вече направих един месец редовни упражнения по каланетика :ieeee:
Днес започвам втори месец :hihihi:
Аватар
orkud
Кафе машина
Мнения: 3351
Регистриран на: Дек 2, '09, 12:34
Получил благодарност: 1 път
Обратна връзка:

Re: Каланетика

Мнение от orkud »

Лизи, колко пъти седмично ходиш. Аз за пореден път спирам :hmmmmmm:
Аватар
Lizi
Чист кофеин
Мнения: 6608
Регистриран на: Ное 29, '09, 17:02
Получил благодарност: 51 пъти

Re: Каланетика

Мнение от Lizi »

Ходя два пъти в седмицата . Заниманията са по 2 часа . Без никакви почивки. Повечето са каланетика.Но има и йога.След първия път ми се подгъваха краката.Хвана ме страхотна мускулна треска. Но вече свикнах с упражненията.
Ходя в останалите дни на стадиона да бягам.
Последно промяна от Lizi на Фев 1, '11, 16:03, променено общо 1 път.
Аватар
orkud
Кафе машина
Мнения: 3351
Регистриран на: Дек 2, '09, 12:34
Получил благодарност: 1 път
Обратна връзка:

Re: Каланетика

Мнение от orkud »

Откровено ти завиждам. Така ще си остана пуФкава :oops:
Аватар
Lizi
Чист кофеин
Мнения: 6608
Регистриран на: Ное 29, '09, 17:02
Получил благодарност: 51 пъти

Re: Каланетика

Мнение от Lizi »

orkud написа:Откровено ти завиждам. Така ще си остана пуФкава :oops:
Ох ако мислиш че аз не съм пухкава ? :lol: Винаги съм била такава. Полагала съм много усилия за да подържам горе долу някаква фигура. И отскоро установих че в момента съм по-дебела ,от времето когато бях в майчинство. :ufff:
На мен определено стреса така ми се отразява.
Аватар
misty
Виенско кафе
Мнения: 383
Регистриран на: Ное 30, '09, 11:29
Местоположение: Казанлък

Re: Каланетика

Мнение от misty »

Да се набутам и аз в темата :dovolen:
Понеже работя цял ден пред компютъра и движенията ми са доста ограничени, от известно време се върнах към добрата стара аеробика :dovolen: Мразя тичането,пък и не ми се ходи по разни прашни фитнес-зали, затова си я играя вкъщи.
Правя си 45-50 минутни комплекси, които задължително съдържат загряване, кардио упражнения, упражнения за отделните части на тялото и отпускане.В you tube има доста "материал", по въпроса :dovolen:
Ето един примерен комплекс:
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
http://ytsim.snimka.bg/flowers/terasa-2011.593147" onclick="window.open(this.href);return false;
http://ytsim.snimka.bg/europe/deutcshland-2011.596227" onclick="window.open(this.href);return false;
Аватар
orkud
Кафе машина
Мнения: 3351
Регистриран на: Дек 2, '09, 12:34
Получил благодарност: 1 път
Обратна връзка:

Re: Каланетика

Мнение от orkud »

Лятото е задава и е време за по леки дрешки, та дори и бански. Държа да кажа, че съм свалила 15 кг /качих ги окончателно с кортикостероиди за лечение и категорично ги спрях, като ме уплаши кантара :oops: / от началото на темата и в момента съм 176 на 75 кг. Като не смятаме така препоръчваното от дал гимнастическо креватно упражнение :mrgreen: , факторите при мен са два - никакво ядене на въглехидрати след 14 часа / само от време на време се изкушавам, да си призная :oops: / и каланетика при това не редовно, а през интервали на прекъсване по 2 -3 месеца. Сега вече целта ми е доста по скромна - да сваля около 4-5 килограма, което ще ме направи щастлива и доволна поне в едно отношение :lol: :lol:
Надявам се това да даде кураж на още някой да се престраши да опита :angelche:
Публикувай отговор

Обратно към “Спорт, адреналин или просто разходка”