Старост
- маргото
- Наркоман
- Мнения: 10915
- Регистриран на: Окт 24, '15, 22:43
- Местоположение: Бяла Слатина
- Дал благодарност: 170 пъти
- Получил благодарност: 1316 пъти
Re: Старост
Да помислим и за високото кръвно налягане, което през студените месеци е наистина проблем. Спасяваме се с медикаменти, но колко хапчета може да гълтаме и колко
продължително - без това да се отрази на цялостното ни здраве.
С три от някои прости правила, можем да си помогнем сами.
1.Вместо 500 гр. кренвирши, по-добре 100 гр. месо - колбасите са натъпкани с мазнини и сол, наситените мазнини затрудняват кръвообращението, а солта задържа течности,
което излишно натоварва сърцето и повишава кръвното налягане. На ден са необходими около 60 гр. протеини, от 100 гр. варено пилешко или телешко получаваме поне 20 гр.
чист протеин, много важен за работата на сърцето и за тонуса на кръвоносните съдове.
2.С въглехидратите трябва да се внимава. Потребностите си за сладко може да удовлетворим с горчив шоколад и конфитюри с ниско съдържание на захар. Повече листни зеленчуци
и зелени подправки, на всяка цена цитруси и два пъти в седмицата риба, съдържаща ненаситени мастни киселини за преодоляване на холестериновите плаки в кръвоносните съдове.
3.Погрижете се за състоянието на вените. Ако работите седнали, 2-3 пъти почивка на краката вдигнати на столче, под бюрото - дървено валяче, за масажиране на ходилата. Повече
пресни плодове и зеленчуци, храни с повече фибри, за укрепване на венозните стени. По-солените и пикантни храни ви карат да се наливате с много вода, което натоварва венозната
система и причинява отоци.
продължително - без това да се отрази на цялостното ни здраве.
С три от някои прости правила, можем да си помогнем сами.
1.Вместо 500 гр. кренвирши, по-добре 100 гр. месо - колбасите са натъпкани с мазнини и сол, наситените мазнини затрудняват кръвообращението, а солта задържа течности,
което излишно натоварва сърцето и повишава кръвното налягане. На ден са необходими около 60 гр. протеини, от 100 гр. варено пилешко или телешко получаваме поне 20 гр.
чист протеин, много важен за работата на сърцето и за тонуса на кръвоносните съдове.
2.С въглехидратите трябва да се внимава. Потребностите си за сладко може да удовлетворим с горчив шоколад и конфитюри с ниско съдържание на захар. Повече листни зеленчуци
и зелени подправки, на всяка цена цитруси и два пъти в седмицата риба, съдържаща ненаситени мастни киселини за преодоляване на холестериновите плаки в кръвоносните съдове.
3.Погрижете се за състоянието на вените. Ако работите седнали, 2-3 пъти почивка на краката вдигнати на столче, под бюрото - дървено валяче, за масажиране на ходилата. Повече
пресни плодове и зеленчуци, храни с повече фибри, за укрепване на венозните стени. По-солените и пикантни храни ви карат да се наливате с много вода, което натоварва венозната
система и причинява отоци.
- Мария Николова
- Наркоман II ранг
- Мнения: 31531
- Регистриран на: Ное 28, '09, 23:44
- Местоположение: Нова Загора
- Дал благодарност: 817 пъти
- Получил благодарност: 1738 пъти
Re: Старост
От първо лице за старостта.
Винаги има първи път. Верно е!
За пръв път бях сигурна, че съм си платила тоците и водата. Да, ама не!
След 10 ч. търпеливо чаках 30-40 мин. да "дойде" тока и много се изненадах, че не е спирал при съседката от горния етаж. Само ми каза, че видяла служител долу при голямото табло.
Е, имал е да отчита електромери, върши си работата човека. Погледнах - бушоните не показват някой да е изгорял.
Мина час и реших да ида в пощата, където си плащам сметките, да проверя дали не е станала някаква грешка и да ме водят за "не платила".
Водят ме, моля ви се!!! Плащам си, плюс такса за свързване, което може да стане в срок... до 24 часа. Връщам се, вадя лентите, преглеждам ги . И последната е от м. ІХ.!!!! Не може да бъде, защото не може да бъде!!!
Отивам до офиса на "енергото" и ... сварвам чиновничката точно си тръгва за обедна почивка.
Сега се е върнала на работа и е пратила "колегата".
Най-сетне "село Цветна светна"!
Изводът - като съм "сигурна", че сметките са платени, да проверявам така ли е.
Винаги има първи път. Верно е!
За пръв път бях сигурна, че съм си платила тоците и водата. Да, ама не!
След 10 ч. търпеливо чаках 30-40 мин. да "дойде" тока и много се изненадах, че не е спирал при съседката от горния етаж. Само ми каза, че видяла служител долу при голямото табло.
Е, имал е да отчита електромери, върши си работата човека. Погледнах - бушоните не показват някой да е изгорял.
Мина час и реших да ида в пощата, където си плащам сметките, да проверя дали не е станала някаква грешка и да ме водят за "не платила".
Водят ме, моля ви се!!! Плащам си, плюс такса за свързване, което може да стане в срок... до 24 часа. Връщам се, вадя лентите, преглеждам ги . И последната е от м. ІХ.!!!! Не може да бъде, защото не може да бъде!!!
Отивам до офиса на "енергото" и ... сварвам чиновничката точно си тръгва за обедна почивка.
Сега се е върнала на работа и е пратила "колегата".
Най-сетне "село Цветна светна"!
Изводът - като съм "сигурна", че сметките са платени, да проверявам така ли е.
Най-голямото добро, което можеш да направиш за някого, е не да му покажеш богатствата си,
а да му разкриеш неговите.
а да му разкриеш неговите.
- Shami
- Чист кофеин
- Мнения: 8439
- Регистриран на: Окт 26, '15, 15:52
- Местоположение: гр. София
- Дал благодарност: 763 пъти
- Получил благодарност: 566 пъти
Re: Старост
Мери,би трябвало да получиш уведомително писмо или телефонно обаждане или смс ,с предупреждение за спиране на електрозахранването.
При нас е така,плащам сметките на два различни адреса ,нашето и на баща ми и винаги получавам нещо от тия три вида.Винаги ми дават някакъв срок за търчане.
Иначе и аз нищо че нямам педдесет ,много често забравям,ми то много сметки ,много неща са .
При нас е така,плащам сметките на два различни адреса ,нашето и на баща ми и винаги получавам нещо от тия три вида.Винаги ми дават някакъв срок за търчане.
Иначе и аз нищо че нямам педдесет ,много често забравям,ми то много сметки ,много неща са .
- greeneyed
- Чист кофеин
- Мнения: 9994
- Регистриран на: Ное 30, '09, 15:11
- Местоположение: 550 м н.в., в полите на Средна гора
- Дал благодарност: 460 пъти
- Получил благодарност: 874 пъти
Re: Старост
Един СМС не могат ли да пратят? Може да си извън града, може да си в болница, какво -ще ти спрат тока , в хладилника всичко ще стане на бомбок. Във век на комуникации ще пращат техник да ти бърника из таблото, после още веднъж да идва.
- Мария Николова
- Наркоман II ранг
- Мнения: 31531
- Регистриран на: Ное 28, '09, 23:44
- Местоположение: Нова Загора
- Дал благодарност: 817 пъти
- Получил благодарност: 1738 пъти
Re: Старост
Боже, Кате, хич пък не помислих за сладоледа!greeneyed написа:Един СМС не могат ли да пратят? Може да си извън града, може да си в болница, какво -ще ти спрат тока , в хладилника всичко ще стане на бомбок. Във век на комуникации ще пращат техник да ти бърника из таблото, после още веднъж да идва.
Всичко е наред! Камерката иска да я разледя и сладоледа изобщо не е чул, че 3-4 часа е нямало ток.
Но моментът е подходящ да освободя кутията и да я хвърля.
Да, и аз така си мисля, че би трябвало да има някакво предупреждение, особено когато клиентът до момента винаги е бил коректен платец.
Но "енергото" пести от заплати и тази чиновничка, единствена оставена в офиса, не би могла сама да се справи с цялата циганска махала да им праща предупреждения.
Край сухото гори и суровото. 19 лв. са толкова кутии сладолед...
Най-голямото добро, което можеш да направиш за някого, е не да му покажеш богатствата си,
а да му разкриеш неговите.
а да му разкриеш неговите.
-
- Кана кафе
- Мнения: 533
- Регистриран на: Мар 12, '10, 17:02
- Дал благодарност: 3 пъти
- Получил благодарност: 5 пъти
Re: Старост
Мария,като те четох се сетих един виц
Вървят си две приятелки на възраст из парка
Едната пита другата
Защо я носиш тази ютия
а другата и отговаря
Ами да съм сигурна,че съм я изключила
Е и при нас ще е така къде от ЕГН то къде от многото грижи
Вървят си две приятелки на възраст из парка
Едната пита другата
Защо я носиш тази ютия
а другата и отговаря
Ами да съм сигурна,че съм я изключила
Е и при нас ще е така къде от ЕГН то къде от многото грижи
- Мария Николова
- Наркоман II ранг
- Мнения: 31531
- Регистриран на: Ное 28, '09, 23:44
- Местоположение: Нова Загора
- Дал благодарност: 817 пъти
- Получил благодарност: 1738 пъти
Re: Старост
Не се е сетила да отреже шнура и него да носи, че е по-лек.jesi написа:Мария,като те четох се сетих един виц
Вървят си две приятелки на възраст из парка
Едната пита другата
Защо я носиш тази ютия
а другата и отговаря
Ами да съм сигурна,че съм я изключила
Е и при нас ще е така къде от ЕГН то къде от многото грижи
Най-голямото добро, което можеш да направиш за някого, е не да му покажеш богатствата си,
а да му разкриеш неговите.
а да му разкриеш неговите.
- kim
- Наркоман
- Мнения: 13526
- Регистриран на: Авг 23, '12, 15:40
- Дал благодарност: 159 пъти
- Получил благодарност: 258 пъти
Re: Старост
Няма такова нещо... EVN вече са напреднали и "дърпат" шалтера електронно и директно, без каквото и да е било предупреждение- от централа в Пловдив, зададено също електронно Плащаш 6 или 7 лв. към сметката си и след час-два "тока идва" Да живеят технологиите и потребителите им. Дали го "дърпат" на всички, това вече е друг въпрос.Shami написа:Мери,би трябвало да получиш уведомително писмо или телефонно обаждане или смс ,с предупреждение за спиране на електрозахранването.
Ти не си капка в океана. Ти си целият океан, в една капка.
Rumi
– Как говориш, след като нямаш мозък?- попита Дороти.
– Не знам – каза Плашилото – но тези, които нямат мозък, много обичат да говорят.
“Магьосникът от Оз”
Rumi
– Как говориш, след като нямаш мозък?- попита Дороти.
– Не знам – каза Плашилото – но тези, които нямат мозък, много обичат да говорят.
“Магьосникът от Оз”
- Мария Николова
- Наркоман II ранг
- Мнения: 31531
- Регистриран на: Ное 28, '09, 23:44
- Местоположение: Нова Загора
- Дал благодарност: 817 пъти
- Получил благодарност: 1738 пъти
Re: Старост
Ако имаш вуйчо, Кате, да.Плащаш 6 или 7 лв. към сметката си и след час-два "тока идва"
Ако нямаш - плащаш 19 лв. за "свързване".
Най-голямото добро, което можеш да направиш за някого, е не да му покажеш богатствата си,
а да му разкриеш неговите.
а да му разкриеш неговите.
- kim
- Наркоман
- Мнения: 13526
- Регистриран на: Авг 23, '12, 15:40
- Дал благодарност: 159 пъти
- Получил благодарност: 258 пъти
Re: Старост
Мне... това беше преди...сега са с нова политика може би от скороМария Николова написа:Ако имаш вуйчо, Кате, да.Плащаш 6 или 7 лв. към сметката си и след час-два "тока идва"
Ако нямаш - плащаш 19 лв. за "свързване".
Както и де е...Трябва да уважаваме "стратегическите инвеститори". Нали за това са тук...да ти пренасят ток по стари жици
Ти не си капка в океана. Ти си целият океан, в една капка.
Rumi
– Как говориш, след като нямаш мозък?- попита Дороти.
– Не знам – каза Плашилото – но тези, които нямат мозък, много обичат да говорят.
“Магьосникът от Оз”
Rumi
– Как говориш, след като нямаш мозък?- попита Дороти.
– Не знам – каза Плашилото – но тези, които нямат мозък, много обичат да говорят.
“Магьосникът от Оз”