Форум HobbyKafe.com

За съжаление, не мога все още да се науча да пия достатъчно вода. На ден ми се насъбира 1 литър най-много.

И аз преди не пиех капчица вода, но със самоналагане...всичко се постига. Та в момента даже май пия доста повече от колкото е зададено като минимум.

Наистина е много много важно да пием вода! Преди години пием вода само с кафето или по-точно само тази, с която е направено кафето. После покрай някои проблеми набързичко се научих да пия вода. В крайна сметка нашето тяло преработва и изхвърля много токсини и начинът да ги махнем от тялото е с приема на вода и естествено с ходенето до тоалетна. Дори се чудя на хората, които не пият вода, както аз бях преди, как издържат....

Аз пия по максимум 2 чаши на ден, това е много лошо, но не изпитвам жажда. Не мога да си обясна причината.

mincho написа:Аз пия по максимум 2 чаши на ден, това е много лошо, но не изпитвам жажда. Не мога да си обясна причината.

Има една книга - "Ти не си гладен, ти си жаден".
ако често похапваш през деня между основните хранения, значи ти се пие вода.
опитай, всеки може да изпие една чаша вода дори когато на му се пие. 8 чаши на ден е минимума.

Ще пробвам, доста често съм гладен.

Водата е, за миене и пране Минчооо
Ракията е за пиене бе човекоо

ivan1 написа:Литрите вода зависят от това колко вода отделяте (потите се) ако цял ден сте на слънце и се потите постоянно, и 3 литра няма да ви стигнат, зимата 1,5 литра е достатъчно, но аз лично пия много повече

Абсолютно вярно!
...и аз съм тук от малцината споделили, че пият вода "като жадни" и то в големи количества.
Причината е точно в обилното потене от най- малкото физ. усилие и мисля че благодарение на него ,
успявам да контролирам и теглото си.
Не съм от хората , с изграден навик тръгвайки от къщи да пъхат шишенцето с вода в чантичката си , но
след всяко хранене , дори и след ядене на плодове пиенето на по 2 до 3 чаши 200мл. чешмяна филтрирана вода са си в реда на нещата- пълна необходимост!

Аз много малко пия вода ,даже съм се улавяла ,че има дни когато и чаша вода не съм изпила.
Не пия кафе ,отскоро ,някъде два месаца спрях и газираните и негазираните напитки.Като съм жадна само вода минерална или от чешмата,но пак пия по съвсем малко.
А задържам течности.За да ги разкарам,четох,че трябва да пия повече вода,но хич не ми се пие насила.
Има дни пия по две три чаши вода и това е.Особено като е студено времето изобщо не ми се пие вода ,нищо не ми се пие.
А пък се потя и аз обилно,чак да се чуди човек .Имам усещането че хем съм като плондир ,хем не пия течности.

Имаше някаква пропорция спрямо теглото. Каква беше тя ?