Пиете ли достатъчно вода?

За здрав дух в здраво тяло - здравословно хранене и въпроси, диети, съвети за красота.

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот tihomira.markova » Чет Окт 22, 2015 11:32 am

За съжаление, не мога все още да се науча да пия достатъчно вода. На ден ми се насъбира 1 литър най-много. :hmmmmmm: :hmmmmmm:
tihomira.markova
Kафенце
 
Мнения: 14
Регистриран на: Чет Окт 22, 2015 8:47 am
Пол: Мъж

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот Karla11 » Чет Окт 22, 2015 12:06 pm

И аз преди не пиех капчица вода, но със самоналагане...всичко се постига. Та в момента даже май пия доста повече от колкото е зададено като минимум.
Karla11
Kафенце
 
Мнения: 4
Регистриран на: Чет Окт 22, 2015 11:52 am
Пол: Мъж

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот curly » Нед Юни 11, 2017 4:21 pm

Наистина е много много важно да пием вода! Преди години пием вода само с кафето или по-точно само тази, с която е направено кафето. После покрай някои проблеми набързичко се научих да пия вода. В крайна сметка нашето тяло преработва и изхвърля много токсини и начинът да ги махнем от тялото е с приема на вода и естествено с ходенето до тоалетна. Дори се чудя на хората, които не пият вода, както аз бях преди, как издържат....
curly
Kафенце
 
Мнения: 11
Регистриран на: Нед Юни 11, 2017 4:01 pm
Пол: Мъж

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот mincho » Нед Окт 08, 2017 3:44 pm

Аз пия по максимум 2 чаши на ден, това е много лошо, но не изпитвам жажда. Не мога да си обясна причината.
mincho
Kафенце
 
Мнения: 10
Регистриран на: Пет Окт 06, 2017 8:13 pm
Пол: Мъж

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот calico » Нед Окт 08, 2017 8:10 pm

mincho написа:Аз пия по максимум 2 чаши на ден, това е много лошо, но не изпитвам жажда. Не мога да си обясна причината.



Има една книга - "Ти не си гладен, ти си жаден".
ако често похапваш през деня между основните хранения, значи ти се пие вода.
опитай, всеки може да изпие една чаша вода дори когато на му се пие. 8 чаши на ден е минимума.
........................
-Вы кто?
-Добрая фея
-А почему с топором?
-Настроение что-то не очень...
Аватар
calico
Наркоман
 
Мнения: 23062
Години: 65
Регистриран на: Сря Дек 02, 2009 4:41 pm
Пол: Жена

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот mincho » Пон Окт 23, 2017 6:15 pm

Ще пробвам, доста често съм гладен.
mincho
Kафенце
 
Мнения: 10
Регистриран на: Пет Окт 06, 2017 8:13 pm
Пол: Мъж

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот Светката » Сря Окт 25, 2017 9:36 pm

Водата е, за миене и пране Минчооо :D
Ракията е за пиене бе човекоо :D :D :D
Внимание!
Моят профил е като Механа
Ако не ти харесва какво сервирам,
свободна си(свободен си) да отидеш в друга.

Внимание!
Профилът ми не се препоръчва за хора без чувство за хумор,
хора с малки души
и за хора без сърца !!!
Аватар
Светката
Баш кафе майстор
 
Мнения: 2172
Регистриран на: Чет Фев 17, 2011 9:07 pm
Пол: Не съм сигурен

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот ivanina » Пет Окт 27, 2017 10:22 pm

ivan1 написа:Литрите вода зависят от това колко вода отделяте (потите се) ако цял ден сте на слънце и се потите постоянно, и 3 литра няма да ви стигнат, зимата 1,5 литра е достатъчно, но аз лично пия много повече

Абсолютно вярно!
...и аз съм тук от малцината споделили, че пият вода "като жадни" и то в големи количества.
Причината е точно в обилното потене от най- малкото физ. усилие и мисля че благодарение на него ,
успявам да контролирам и теглото си. :nod:
Не съм от хората , с изграден навик тръгвайки от къщи да пъхат шишенцето с вода в чантичката си , но
след всяко хранене , дори и след ядене на плодове пиенето на по 2 до 3 чаши 200мл. чешмяна филтрирана вода са си в реда на нещата- пълна необходимост! :dovolen:
Истината е като водата - винаги намира път!...

Изображение
Аватар
ivanina
Кафе машина
 
Мнения: 3761
Регистриран на: Пет Мар 29, 2013 12:36 pm
Местоположение: Русе, България
Пол: Жена

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот Shami » Съб Окт 28, 2017 8:15 am

Аз много малко пия вода ,даже съм се улавяла ,че има дни когато и чаша вода не съм изпила.
Не пия кафе ,отскоро ,някъде два месаца спрях и газираните и негазираните напитки.Като съм жадна само вода минерална или от чешмата,но пак пия по съвсем малко.
А задържам течности.За да ги разкарам,четох,че трябва да пия повече вода,но хич не ми се пие насила.
Има дни пия по две три чаши вода и това е.Особено като е студено времето изобщо не ми се пие вода ,нищо не ми се пие.
А пък се потя и аз обилно,чак да се чуди човек .Имам усещането че хем съм като плондир ,хем не пия течности.
Аватар
Shami
Кафевар/ка/
 
Мнения: 946
Години: 47
Регистриран на: Пон Окт 26, 2015 4:52 pm
Местоположение: гр. София
Пол: Жена

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот petura » Пет Фев 09, 2018 10:36 am

Имаше някаква пропорция спрямо теглото. Каква беше тя ?
petura
Kафенце
 
Мнения: 2
Регистриран на: Пет Фев 09, 2018 10:04 am
Пол: Мъж

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот Asarina » Пет Фев 09, 2018 11:20 am

Налагам си да пия, най-вече сутрин след ставане, нали било много полезно. Но повече от една чаша не мога. През деня се насилвам да пия чай между кафетата, поне два чая.
Аватар
Asarina
Кафе машина
 
Мнения: 3286
Години: 63
Регистриран на: Нед Мар 31, 2013 4:23 pm
Местоположение: София - Лобош
Пол: Жена

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот calico » Пет Фев 09, 2018 11:22 am

petura написа:Имаше някаква пропорция спрямо теглото. Каква беше тя ?


30 мл на килограм телесно тегло, това е дозата.

ако пиете минерална вода от пластмасови бутилки, премерете й рН с лентичка. На етикетите им пише че е 8, 9, а реално от пластмасата е към 5. Т.е. вкислявате се, което не е никак добре. Чешмяната вода прекарана през филтър кана е по-добрия вариант, и дори по-евтин.
........................
-Вы кто?
-Добрая фея
-А почему с топором?
-Настроение что-то не очень...
Аватар
calico
Наркоман
 
Мнения: 23062
Години: 65
Регистриран на: Сря Дек 02, 2009 4:41 pm
Пол: Жена

Re: Пиете ли достатъчно вода?

Мнениеот Asarina » Пет Фев 09, 2018 11:33 am

calico написа:
petura написа:Имаше някаква пропорция спрямо теглото. Каква беше тя ?


30 мл на килограм телесно тегло, това е дозата.


Към два литра за мен. :o Никога! Аз един литър да изпия и викам урааа. Отскоро си купихме кана с филтър, водата става прилична, пък и по-евтино. Преди бяхме на минерална вода. Котката ни обаче отказваше минералната вода, пиеше само чешмяна. :dovolen:
Аватар
Asarina
Кафе машина
 
Мнения: 3286
Години: 63
Регистриран на: Нед Мар 31, 2013 4:23 pm
Местоположение: София - Лобош
Пол: Жена

Предишна

Назад към Здраве и красота

Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: Google [Bot] и 2 госта