петимата тибетци

[Blue sky]

вероятно много от вас знаят тези упражнения, но намерих някои допълнителни неща, затова отварям и тема

описание на упражненията по оригиналната книга "Древната тайна на извора на младостта" на Питър Келдър
http://obitel.fateback.com/Physical%20exercises.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

самата книга онлайн в Спиралата http://www.spiralata.net/booklist.php?f ... Letter=%CA" onclick="window.open(this.href);return false;

„Петимата тибетци” и дишането http://www.astrodiona.com/2009/04/blog-post_9956.html" onclick="window.open(this.href);return false;

и най-полезното според мен - много подробно и с допълнителни детайли описание
"В повечето книжки не е показан пълният вариант на "Петте тибетски ритуала". Само в една книга - "Скъпоценност в лотоса" има мудрите, дишането и медитацията. Това са сканира страниците от тази книга. Започва се с 3, 5, или 7 броя на всяко упражнение. И се достига до колко иска човек." http://www.fengshuibg.com/forums/showthread.php?tid=57" onclick="window.open(this.href);return false;

[Moria]

Ох, това е едно от нещата, които започвам всеки понеделник от тая година.
През лятото изкарах един интервал от около 30 дена и прекъснах.

Ето и нагледно как се правят
http://www.youtube.com/watch?v=cZLHIY06 ... re=related

[Blue sky]

ами хайде, тогава заедно, от точно Този понеделник

[ida_ili64]

Блу,благодаря за инфото!Има страхотни неща ,та даже във фен-шуй се зарових...,ама отивам на рехабилитация и нямам по-вече време ...

[Moria]

ами хайде, тогава заедно, от точно Този понеделник

Хм, това май не е лоша идея.
Проблема е, че аз досега разчитах да ги правя сутрин преди работа и все не успявах да стана навреме.
Че какво пречи да опитам довечера?
Нищо.

[Fado]

Ох, това е едно от нещата, които започвам всеки понеделник от тая година.

И аз...

[Moria]

Станахме значи трима.

[Blue sky]

започвам

[dora]

Айде казвайте къде е срещата по екипи ,че сестрами откога ме мъчи.

[Satori]

Айде казвайте къде е срещата по екипи ,че сестрами откога ме мъчи.

Мда, много е удобно да пише бира по екип. Особено ски екип. По-престижно е някак си. Чувстваш се велик, че хем тренираш, хем ти е кеф.

/Казвала ли съм ви, че е доказано, че има много голям ефект от мислените упражнения - седиш и си представяш, че плуваш или че играеш гимнастика - и даже има ефект! А като ми е нервно и мисленосе пренеса в басейн, веднага ми минава./