На диета съм
Re: На диета съм
7 кг за 12 дни ми звучи като отделяне течности.Разделното хранене дава резултати,но проф .Донка Байкова казваше ,че трябва да се редуват режимите ,защото тялото свиквало.
Да кажа ,че за дамите основните причини за пълнота са инсулинова резистентност/диабет,поликистозни яйчнии и Хашимото.
Стресовие хормони изискват повишена кръвна захар ,за да се отговори на екстремното състояние на тялото-да се приготви за действие.Стресът човек сам трябва да си го регулира.Първо да си избира битките,след това да си определи една хигиена на живот с нормално натоварване,почивка ,здравословно състояние,сън,хранене без много въглехидрати/това е основното/.
Да кажа ,че за дамите основните причини за пълнота са инсулинова резистентност/диабет,поликистозни яйчнии и Хашимото.
Стресовие хормони изискват повишена кръвна захар ,за да се отговори на екстремното състояние на тялото-да се приготви за действие.Стресът човек сам трябва да си го регулира.Първо да си избира битките,след това да си определи една хигиена на живот с нормално натоварване,почивка ,здравословно състояние,сън,хранене без много въглехидрати/това е основното/.
- Мария Николова
- Наркоман II ранг
- Мнения: 31755
- Регистриран на: Ное 28, '09, 23:44
- Местоположение: Нова Загора
Re: На диета съм
Днес кантарът на Еконт показа 63.900. Без портмонето и ключовете.
Но с... въглехидратите. Без хляб и протеин мога, без тях - не!
Но с... въглехидратите. Без хляб и протеин мога, без тях - не!
Най-голямото добро, което можеш да направиш за някого, е не да му покажеш богатствата си,
а да му разкриеш неговите.
а да му разкриеш неговите.
Re: На диета съм
Аз пък ще пробвам зелените смутита.
Re: На диета съм
Снощи преди лягане пих : магданоз, краставица, лимон ,джинджифил и вода . Ще видим какъв ще е резултатът. Всяка вечер преди лягане, естествено докато не ми писне. Би трябвало да има ефект.
Re: На диета съм
Toва освен като диуретик ,не виждам какво друго може да направи.Според мен ,правилният момент е сутрин.
Re: На диета съм
Според нета:
Би трябвало да действа и диуретично, но честно казано нямаше такъв ефект при мен. Ще опитам няколко вечери и ще кажа какъв е резултатът."Тази напитка помага за пречистване на организма, като заедно с това насърчава имунитета, ускорява метаболизма и най-важното, елиминира излишните мазнини от тялото. "
"Всичко това се смесва заедно, пасира се в блендера или както намерите за добре, а после се изпива. Основното правило е да го правите абсолютно всеки ден, и то точно вечер преди лягане. Не сутрин, не на обед, а вечер. Ценните съставки на шейка действат на организма, докато е в процес на покой, и горят мазнините повече от очакваното."
"Джинджифилът активира метаболизма, стимулирайки по този начин топенето на мазнините и извеждането на излишните течности от организма. "
Re: На диета съм
Определено е трудна, изобщо не споря, напротив. Но пък си мсля, че трябва да е трудно, иначе е бош-лаф работа. Изчисляването ми е лесно, проблем е, че като се прибера от работа полуумряла няма кой да се занимава да реже салата. Иначе изобщо нямаше да напълнея. Пържолка със голяма салатка и друго не ми трябваlibra написа: ↑Юни 5, '18, 16:32 Успех с Бари Сиърс! За мен това е най-трудната диета с това неземно изчисляване на блоковете. А аз имам пребогат опит с диети.
На края стигнах до правилния медицински извод-че за да е някой пълен ,има хормонална /обикновено/причина. И не е невъзможно да се открие,само че имам чувството,че всички доктори с преписване са изкарвали изпити или са чели без да разбират материята.
За хомоналната причина - то и Сиърс това твърди.
Като чета, който е успял никога не е сам, включват се я родители, я партньор, я децата. Аз самата най-дълго спазвах, когато убедих детето да спазва с мен. Аз нямам подкрепа от околните, мъжа ми твърди, че меренето на граната на грам е глупост. След като му се озъбих няколко пъти сега си мълчи и нищо не казва, но да вземе той нещо да направи не става, защото и той се прибира късно от работа. Сега ще сме две седмици отпуска, първата ще сме по ресторанти, но втората ще сме на вилата, та се каня да спазвам. Ще докладвам.
Re: На диета съм
Мимета,пиши после как вървят нещата с диетата.Изчетох доста материал за нея и бях решила да я започна,даже опитах един ,два дни ,просто да видя как ще е.Карах на око,променях продуктите,тоест не беше стриктно,нямам кантарче.Бях си решила да не залагам на сухата храна а да си готвя нормално и да огранича просто количеството поета храна.Тоест една паничка супа с една филия хляб ,но не удържах фронта .
Четох и доста от дневниците на момичетата,даже мислих да си направя такъв,щеше да падне голям смях и имаше опасност вместо да ме четат и да искат да слабеят,да вземе да им се прияде още повече.
Четох и доста от дневниците на момичетата,даже мислих да си направя такъв,щеше да падне голям смях и имаше опасност вместо да ме четат и да искат да слабеят,да вземе да им се прияде още повече.
- Мария Николова
- Наркоман II ранг
- Мнения: 31755
- Регистриран на: Ное 28, '09, 23:44
- Местоположение: Нова Загора
Re: На диета съм
Важното е диетата да се започне утре.
Никога днес!
Никога днес!
Най-голямото добро, което можеш да направиш за някого, е не да му покажеш богатствата си,
а да му разкриеш неговите.
а да му разкриеш неговите.
- Гео, граф
- Наркоман
- Мнения: 15906
- Регистриран на: Юли 25, '10, 23:54
- Местоположение: София-Подуенската градинка
Re: На диета съм
Зрителна измама
Не се живее с тази мелодрама –
от нерви, притеснения, болежки
заформих сто и осем килограма...
И вече ми е просто нечовешко,
че в службата все фини хубавици
(направо нямат място да ги ритнеш)
ветреят смело дупета и цици
и само аз съм тройно габаритна.
А, сестро, пробвах всякакви диети
от сокове и разни витамини...
Това пържоли, баници, кюфтета
не съм ги помирисвала с години.
И колко изтърпях, гладувах мъжки...
Обаче не намалям и с прашинка.
Кантарчето под мен пращи и пъшка –
ще се строши проклетата машинка.
Но най-накрая взех, че го измислих –
започнах да ги храня като мама:
"Хапни си кекса, мила, ще се вкисне!
За теб какво са 200-300 грама?"
И ето че след няма и година,
щом чукна календарът Баба Марта,
във службата ни женската пол'вина
си изравни отвсякъде стандарта.
Сега ми е прекрасно и чудесно!
Не ви изглеждам елегантна дама?
Вратите ви! Вратите ви са тесни!
А другото е зрителна измама.
Ники Комедвенска
Не се живее с тази мелодрама –
от нерви, притеснения, болежки
заформих сто и осем килограма...
И вече ми е просто нечовешко,
че в службата все фини хубавици
(направо нямат място да ги ритнеш)
ветреят смело дупета и цици
и само аз съм тройно габаритна.
А, сестро, пробвах всякакви диети
от сокове и разни витамини...
Това пържоли, баници, кюфтета
не съм ги помирисвала с години.
И колко изтърпях, гладувах мъжки...
Обаче не намалям и с прашинка.
Кантарчето под мен пращи и пъшка –
ще се строши проклетата машинка.
Но най-накрая взех, че го измислих –
започнах да ги храня като мама:
"Хапни си кекса, мила, ще се вкисне!
За теб какво са 200-300 грама?"
И ето че след няма и година,
щом чукна календарът Баба Марта,
във службата ни женската пол'вина
си изравни отвсякъде стандарта.
Сега ми е прекрасно и чудесно!
Не ви изглеждам елегантна дама?
Вратите ви! Вратите ви са тесни!
А другото е зрителна измама.
Ники Комедвенска
Ако някой се влюби във вас, бъдете благодарни, защото никой не е длъжен да ви обича!
"Научи се да даваш, защото имаш, а не да взимаш, защото искаш."
Л.М.Бюджолд
"Научи се да даваш, защото имаш, а не да взимаш, защото искаш."
Л.М.Бюджолд