Ъъъ...мотивацията...

[vodo-leika]

Ох, още се смея!
Аз наминавам уж през седмицата, май ще ви пропусна!
Може направо някое форумско събиране да си направим и китки ще донесем, то парата и за тях полезна! Мога да си донеса орхидеите, като по-разбиращи да огледате корените!

[milena02]

Ами хайде! Ще кажем на портиерката да пуска в сауната само голи жени със саксии.

[Titi]

Ох, още се смея!
Аз наминавам уж през седмицата, май ще ви пропусна!
Може направо някое форумско събиране да си направим и китки ще донесем, то парата и за тях полезна! Мога да си донеса орхидеите, като по-разбиращи да огледате корените!

[bettym]

Здравейте,
И аз да се произнеса по повод мотивацията
То че става дума за чист мързел в много случаи, си е вярно. Ама и е вярно и това, че познавам няколко страхотно изглеждащи момичета, всичките зарязани от мъжете си заради некви.....Така че ако имам мотивация за нещо, свързано с визията ми, то си е само за мен, а не заради някой който и да е друг...
И понеже повечето сте софиянки, явно редовно спортуващи и мотивиращи, аз да си кажа какво правя в Плевен вместо тича и фитнес, по които откровено не си падам
Танци! Не че съм станала първа танцьорка, нито първа фиданка, но...съчетавам движението с полезното и приятното. Излизам раздвижена и усмихната. Единственото неприятно нещо, свързано с това е, че трябва да нося редовно някоя чанта с екип и маратонки и това е....
Другата истана е, че..... не ходя вече няколко месеца и това определено ми се отразява. Мотивацията ми...ами няма я

[ivan1]

Забелязах, че говорите за сауна, но на мен хич не ми понася, само веднъж през живота ми съм ходил и после не можах да си спря кръвта от носа -

[tonipetr]

Ау аз много си я тача сауната. Особенно зимата и след това да се отъркалям в снега!

[poliville]

Трудно е да се мотивираш сама в къщи Аз например, преди имах стая с доста фитнес утреди, които си стояха така....за украса ККогато започнах да ходя на фитнес, друга работа там си сред хора и се надъхваш така да се каже. Но както гледам ти си пробвала и доста тиим спортове и пак ти липсва.Пробвала ли си да не ходиш сама, например с приятелка и самото биене на срещи всеки път ще те задължи да си там, или пък ако те стимулира мъжкото внимание, запиши се на такъв спорт, като кикбокса например където ще има доста мъже, а мъжете са със "слаб ангел" и ето ти мотивацията УСпех и да споделиш как върви

[Мириам]

Аз имам чувството,че всичко е до нагласата-има моменти в който ти се прави нещо и други,в който и с топ да те дигат.Но има и още нещо-апетита идва с яденето!Така,че мен колко пъти са ме карали насила някъде и после се запалвам повече от "насилниците"ми.Друг е въпроса,че почвам нещо и не го довършвам-в спорта.И така какво ли не съм спортувала-първо аеробика-като дете и подрастващ,кънки на лед,фитнес,уин.чун-бойно изкуство ,бягане...Сега имам на диск кундалини-вид йога с дишане и чат-пат я практикувам!
А,и да добавя,много мечтаех за кростренажор и го получих за един рожден ден ,сега му обирам праха!
Подариха ми крачкомер и ходя много с кучето-по километри-и това е спорт,та може и с това да се почне.В студеното се обличаш добре и тръгваш!По пътя ще видиш и интересни неща!

[evelin]

Здравейте!
Аз съм нова във форума, регистрирах се защото ме заинтригува темата и реших да споделя моите мисли по въпроса.
Най-важни според мен са желанието и волята. В момента, в който вземете решение, че искате да направите нещо за себе си - спорт, режим на хранене или нещо друго - започвате да го изпълнявате. МОМЕНТАЛНО, ОТ ТОЗИ ДЕН. Започнете ли да премисляте кога да го започнете, къде да ходите, с кого да ходите, дали ще има ефект значи каузата ви е загубена. За да е мотивацията ви по-силна извадете и разгледайте ваши снимки, на които сте в добра форма или снимки на всякакви хора, които изглеждат добре. Кажете си, че отново можете да изглеждате така или да изглеждате като тях. Поставете си обаче реалистични цели - това, което е възможно за вас, не само като постижение, но и като задържане на формата. Бъдете системни и упорити.
Всичко това е безотказно действаща рецепта при мен от много години. Имала съм прекъсвания и започване отново и винаги добър резултат. Следпразнично съм включила на режим "влизане във форма" още на 2 януари.

[Titi]

Добре дошла при нас, evelin Напълно съм съгласна с написаното от теб.