Форум HobbyKafe.com

По една 0,5 литра бутилка с вода във всяка ръка си влачиш по улицата и по МОЛ-ъ и хем си тренираш, като с малки гирички, хем пиеш за отстраняване на мазнините.
Тия с повече от 2 ръце бая фитнес ще направят
Нали знаете, че без вода няма как да изгубите излишните мазнини... е и движение и хранителен режим де, но водата участва в транспорта на всичко от и до клетките, че даже и в изграждането им.

Пия по 2 литра бира всяка вечер! Преди ракията..

Ами освен да пробвам - едва събирам половин литър, но като се замисля и толкова няма . Ще опитам !

johnstalker написа:Пия по 2 литра бира всяка вечер! Преди ракията..

хахахахаха!
Като изминеха бая дни, без да съм пила нода, се питах гласно какво ми има, нещо не ми е добре, а не знам какво ми е. Тогава Николай казваше "пий вода". "Не съм жадна, как насила да пия, като не ми се пие..." "Така. Близни си пръсчето, топни го в солницата, оближи солта и след 2 минути пий колкото можеш."
Май трябва да си сложа за постоянно на масата една солница. Още сега!

johnstalker написа:Пия по 2 литра бира всяка вечер! Преди ракията..

И аз така! Само че не пия ракия. Пия още две бири.

Вие имате
ЛОША хидрация!
......
Препоръчваме ви да намалите
употребата на алкохол.

К'ъв алкохол? Касметлии са тия дето могат да спрат алкохола. Спират. Решават си проблема и живеят вечно! А ние с бирите? Даже не е ясно дали е газираано или алкохолно - май го броят към бозата.

"Преди малко си напълних пак бутилката с вода.
Аз по принцип мога да не пия вода. Хич, въобще и със седмици. Нито ожаднявам, нито се сещам, нищо. И затова съм си сложила една бутилка литър и половина на бюрото и така като ми седи до компютъра и без да разбера как я изпивам през деня. Ама явно трябва бутилка и 1/3 на ден. "

Хихихи... и аз съм същата. Аз знам, че трябва по 2 литра, но се озорвам. Пия по 1 литър Полезно е да се пие... даже знам че цистит може да селекува с топла водичка

Два литра вода на ден е ориентировъчна доза. Точното количество, необходимо на организма е по 0,30 мл. вода на 1 кг. тегло. Всеки може да си изчисли персонално.

Titi написа:Два литра вода на ден е ориентировъчна доза. Точното количество, необходимо на организма е по 0,30 мл. вода на 1 кг. тегло. Всеки може да си изчисли персонално.

100 кила Х 30 млл бира = 3 литра! Ще вдигна дозата!

Да определено! Стремя се да пия по 2-3 литра на ден, като в същото време гледам и да я смесвам т.е да пия и от минерални извори

Литрите вода зависят от това колко вода отделяте (потите се) ако цял ден сте на слънце и се потите постоянно, и 3 литра няма да ви стигнат, зимата 1,5 литра е достатъчно, но аз лично пия много повече