Форум HobbyKafe.com

Titi написа:

Така де....време е да се пораздвижат тези теми

Слагам тук тази статия, на която случайно попаднах в нета, мисля, че ще е много полезна за всички http://www.daoin.com/feeding.php

Пробвайте разделно хранене- много е полезно за организма.

Ако си мислите, че до момента сте водили здравословен начин на живот, погледнете тази статия за най-вредните храни за закуска - https://epis.bg/zdrave/nai-vrednite-hrani-za-zakuska/

Ще останете изненадани като разберете, че част от тях са мюслите, сокът от плодове и други познати ни "здравословни" продукти...

Какво мислите за тази статия, не ви ли се струва малко прекалено?

Тя самата закуска е вредна, а пък всичките тези индустриални боклуци описани в статията, въобще нямат нужда от коментар.
Това не трябва да се яде въобще.

Здравейте,
Позволете ми да се включа с една наистина полезна статия относно какво представлява кето диета - https://www.forlife.bg/keto-dieta
Самият аз първоначално бях малко скептичен, особено както практикувам силно физически натоварващ спорт, но моята цел беше да се почувствам по- добре и да пробвам нещо ново, успоредно с това успях и да сваля няколко излишни килограма.

Здравейте, някой практикувал ли е периодично гладуване 16/8. Интересно ми е резултатите не го правя с цел отслабване а по скоро прочистване на организма. В тази статия за автофагия прочетох полезно инфо и търся мнение.

Здравейте.
Темата , която искам да засегна е знаем ли освен полезността на картофите, колко вредни за здравето могат да бъдат те. В Интернет има различни становища и човек трудно може да се ориентира в този лабиринт.Тук изключвам отглеждането на картофи, дали са отгледани от самите нас или са купени от търговската мрежа. Има ли значение например дадения вид- или хибрид , както и начина на готвене на картофите. ?

Картофите, както и оризът си имат сортове, които са по-подходящи за определени ястия. За картофите-за яхнии, пържене, пюре и т.н. В магазините сортовете не ги пишат, иначе за сортовете може да се дават тези характеристики.
За диабета въглехидрати не може да се консумират на общо основание. Като стратегия може да се избере да се хапва по малко, например 1/2 картоф с протеин или салата или в супа. Пържени картофи са най-лошия избор, също и инстантното пюре. Като цяло, трябва да се избягва разваряването на нишестето -например пастата да е ал денте, ориз басмати като сорт е най-приемлив. Боб яхния аз го ям с вилица, именно за да избегна развареното нишесте във водата.
Прави ми впечатление, в Цептер съдове, където се вари на 2,5/9 степен, картофите някак си не се разваряват при нормална продължителност на готвене.
Така, че има начин да консумираме картофи и да ne се лишаваме тотално от тях.

Варя картофи на пара, предварително обелени и нарязани. Учудих се, че по-бързо се сваряват. Отдавна спрях да пържа картофи. Често задушавам. Иначе ги обичам всякак сготвени. Не мисля, че са най-голямото зло, както и да са сготвени.