Здравословно хранене

[Emilly1212]

Има ли тук някой, който се храни разделно?

[Тутти]

Аз имам периоди на разделно хранене, теоритично всичко съм научила, но не го правя постоянно.
Мога да кажа само, че разделното хранене дава трайни и осезаеми резултати за имунитета, теглото и кожата. Особено ако се премахне и глутена макар и за няколко месеца и се замести с безглутенови брашна.
Най-лесно ми е с таблицата на д-р Шелтън. Ако веднъж се разбере принципа, е много лесно за комбинации. Неудобството е ако само един човек в семейството се храни така, а останалите разчитат на неразделно уж по-вкусно хранене. Тогава за мен е трудно да издържа повече от няколко месеца. Но дори и с нарушения може да се спазва принципа на разделното хранене и при ограничаване на захарта и бялото брашно, има винаги резултат. Много добре е обяснено всичко и има проверени вкусни рецепти в “Сила за живот” - три части. Но и само първата част са се прочете, достатъчно е. Всичко от рецептите в книгата в годините съм готвила и са чудесни.
Ти искаш да се храниш или се храниш разделно. Emilly1212 ?

[Emilly1212]

Спойлер

Покажи

Аз имам периоди на разделно хранене, теоритично всичко съм научила, но не го правя постоянно.
Мога да кажа само, че разделното хранене дава трайни и осезаеми резултати за имунитета, теглото и кожата. Особено ако се премахне и глутена макар и за няколко месеца и се замести с безглутенови брашна.
Най-лесно ми е с таблицата на д-р Шелтън. Ако веднъж се разбере принципа, е много лесно за комбинации. Неудобството е ако само един човек в семейството се храни така, а останалите разчитат на неразделно уж по-вкусно хранене. Тогава за мен е трудно да издържа повече от няколко месеца. Но дори и с нарушения може да се спазва принципа на разделното хранене и при ограничаване на захарта и бялото брашно, има винаги резултат. Много добре е обяснено всичко и има проверени вкусни рецепти в “Сила за живот” - три части. Но и само първата част са се прочете, достатъчно е. Всичко от рецептите в книгата в годините съм готвила и са чудесни.
Ти искаш да се храниш или се храниш разделно. Emilly1212 ?

Благодаря ти Тутти за споделеното и информацията! Исках и опитах за една седмица, но ми е трудно, а и прочетох след това противоречиви мнения. Аз от много време съм ограничила захарта до минимум, не ям преработени храни, бяло брашно, и като че ли ще остана с това. Ям пълнозърнест хляб, признавам си, че от него не мога да се откажа. Книгата "Сила за живот" я има майка ми, ще я разгледам и прочета.

[johnstalker]

Здравейте. Ходя на зъболекар в https://faceid.bg/ . Аз имам хубави зъби, но и докато чакахме си говорехме, че е възможно зъби да се развалят и от храна. Казах, че ще питам във форумите където съм регистрирана. Някой запознат ли е с тази тема? Благодаря!

Аз останах само с два зъба и дори не изпитвам неудбство...

[Мария Николова]

Изключих храни, които не мога да обезсоля и напълно спрях солта. Не, за да живея 120, вместо 100 години а заради крката си.
На 40 и няколко за месец-два ми изпадаха зъбите, но не от храна. От тежки преживелици.
Сега мога нещо, което никой не може - да държа в ръка забите си.
От захарни сладости трябваше за ритна камбаната преди 40 г. поне, а още нищо ми няма.
При всяко хранене се заричам, че вече няма да хапвам пивече от 3-4 хапки. От утре!
Поне не хабя храната - личи си колко съм пухкава.
Предпочитам приятното пред полезното - те никога не съвпадат.