Ъъъ...мотивацията...

[orkud]

Благодаря, не съм го правила и ще пробвам, макар че е мнооого трудно

[nel4o]

Първите три четири дни към 3-4 часа ще ти се дояжда неистово нещо сладко, после желанието изчезва. Всъщност можеш да изядеш и цял шоколад преди 14 часа. Но след това - нито трошичка Пробвай. Хубавото е, че ефектът се появява само след седмица.

[батко ви Санди]

... Кантара не е мръднал, но обиколката в см се топи като щура. Очаквам да стресна и кантара, но и да продължи да си стои там, хич не ми пука. Висока съм 1,75 и трудно ще ме уплаши

Като топиш тлъстинки и ги превръщаш в мускули е нормално килограмите да стоят. Не се притеснявай. Теглихме се с едно момче на кантар малко след като бях спрял активна спортна дейност. Той излезе 73 кила и е колкото мен на габарит. Качвам се аз - 83 !!! - няма коремче, няма културистки мускули - на кантаржията му станаха очите на понички Вика - от къде ги взе тия килограми

[vodo-leika]

Оркуд, аз май съм изпуснала. Къде си писала какви упражнения правиш?

[orkud]

Водолейче, ето тук
http://forum.hobbykafe.com/viewtopic.php?f=9&t=1735" onclick="window.open(this.href);return false;
батко Санди, не знам дали си ми батко , но благодаря за подкрепата

[vodo-leika]

Благодаря!

[Росица]

За да мръдне кантара не консумирай въглехидрати и плодове след 14 часа. Ефектът е поразителен

Може ли повече инфо? Или линк към режима.

[nel4o]

Това не се публикува никъде Защото е естествен начин за корекция на теглото. В най-общи линии при повечето хора инсулинът започва да се отделя след обяд. Ако не подадеш на организма необходимата доза лесно достъпна захар (съдържат се във въглехидратните храни и плодовете) той просто започва да "смуче" от мазнините. Преди обяд можеш да ядеш каквото ти душа иска. След 14 часа спираш с въглехидратите и плодовете и толкоз. Пържолите и салатите са позволени. Само ще допълня, че за 40 дни спазване на този начин на хранене свалих 7 килограма.

п.п. може да не звуча научно издържано, но ми го обясни лекар. Не мога да издокарам терминологията, но това е в най-общи линии

[dal]

Това не се публикува никъде Защото е естествен начин за корекция на теглото. В най-общи линии при повечето хора инсулинът започва да се отделя след обяд. Ако не подадеш на организма необходимата доза лесно достъпна захар (съдържат се във въглехидратните храни и плодовете) той просто започва да "смуче" от мазнините. Преди обяд можеш да ядеш каквото ти душа иска. След 14 часа спираш с въглехидратите и плодовете и толкоз. Пържолите и салатите са позволени. Само ще допълня, че за 40 дни спазване на този начин на хранене свалих 7 килограма.

п.п. може да не звуча научно издържано, но ми го обясни лекар. Не мога да издокарам терминологията, но това е в най-общи линии

значи виш си там записките но спираш плодовете към 14 и започваш секса--виж отдолу с големите букви кво пише!!

[Росица]

Това е много добър резултат. Сега ако кажеш, че може чаша вино вечер, ще супер...