Форум HobbyKafe.com

споделете как го правите
аз напоследък с тази мудра surya mudra

прави се 25 дни, три пъти на ден по 5 мин - топя се, и не връщам кг, въпреки огромния ми апетит напоследък

Нищо не разбрах. Моля, поясни за простосмъртните.

Ами това е, напосрледък съм доста запалена по мудрите, ето малко инфо за тях
http://zashto-kak.hit.bg/mudrite.htm
http://zashto-kak.hit.bg/spisak.htm
Това е вид йога за ръцете, изпълняват се различни пози и движения, които кореспондират с различни точки и чакри в организма. Доста съм доволна от резултатите с това, което опитах. конкретната мудра, която имам предвид, всъщност я няма в горния списък, трябва за по-ясна картинка да си я видите в чичо гугъл. Когато се изпълнява стимулира метаболизма и действа директно в загуба на тегло. А самият апетит се нормализира. Преди само да погледнех торта и качвах по кило, сега си ям нормално, даже доста прекалявам и се поотпускам, но продължавам плавно да се топя с по 2-3-4 кг месечно, въпреки че правих комплекса преди 3 месеца. Сега съм решила за всеки случай преди Коледа пак да повторя
Другата мудра която опитах е МАХА. Преди всеки месец по един месец умирах от болка, от първия път в който я направих докато ме свиваше корема, болките изчезнаха за целия период.

Всеки ден нещо ново.
Ще си имам четиво за идните дни.

Блу, аз не само гледам тортата, а и похапвам ... мъжки. Дали да не отворим една секция за нещо като йога-хоби техники? В секцията за спорт, защото ме заинтересува много?

Ми да отворим секция за йога. /Тази йога за мързеливи на Блу много ме заинтригува. Не съм имала още време да се задълбоча, но ще го направя./

Четох Излекувай Живота си от Луиз Хей в края на миналата година, когато имах куп здравословни и емоционални проблеми.
Направо бях разбита. Книгата ми отвори очите за всичко.
Прочетох я три пъти. Записах всички позитивни утвърждения, които си повтарям всеки ден. Имам страхотно красиво индийско тефтерче със син слон и маниста, където всичко за прошката, любовта, здравето, благополучието и т.н ми е написано и знам почти наизуст. Не съм вярвала, че ще постигна успехи. Имам и две утвърждения, които повтарям при заболяване - еми аз ли си внушавам, но ми минава за ден. Последните страници на книгата съдържат готови утвърждения, които се борят с различните болести.
Благодаря за линка - това предизвика огромен интерес от моя страна. Ще се постаря днес да прочета всичко, както и написаното за Луиз Хей - то може би се припокрива с това от книгата.
Само да добавя, че отърсването от някои мои неща не ми се получава - примерно - критичността към останалите. Еми не мога - опитвах, повтарях си утвържденията и след ден-два забравям всичко и ....хоп старто ми АЗ. Някои неща са доста трудни за промяна. Може би трябва абсолютни, строги, ежедневни упражнения, за да излекуваме себе си.

Siamkа впечатлена съм. Имам книгите на Луиз Хей, както и някои други подобни - наистина въпросите разгледани вътре звучат много истинно, разумно и логично. На мен обаче, не ми се получава - или нямам достатъчно воля за успех , или просто не го умея. И затова искрено се радвам, че си успяла, много е хубаво да промениш лошите неща към добро. Засега аз успявам само да се опитвам да се придържам към максимата да се гледа на всичко позитивно и с благодарност.

Блу, то е много трудно това. И аз не съм много напреднала.
В смисъл, че успях да простя, успях да бъда по-позитивна, пея си разни песнички-утвърждения, но има части от книгата, които не мога да изпълня - старая се, ама не мога - например това с критиката, това с негодуванието, с някои стари спомени - абе кажи-речи на половината път съм.
Но пък благодаря всяка сутрин и вечер, опитвам се да заспивам с молитва, да заспивам и да се събуждам спокйна и да си изговарям утвържденията за деня. Поне 1 стъпка съм напред.
Ако искаш си ги напиши като мен в красиво тефтерче - да те привлича, да го взимаш по-често в ръка и да си препрочиташ нещата - може в колата на задръстване, в автобуса - ама пак е до воля.

Какво ли не съм прочела на тема:"Луиз Хей"...От суперлативи,до обвинения всякакви.
На мен тази книга не само ми помогна,а преобърна живота ми!Има един тънък психологичен момент обаче в успеха на тази книга-трябва да си готов за нея.И когато "благославяте някого с любов,и го пускате да си върви",трябва наистина да го благословите от сърце в мислите си и да го пуснете...А не,като моя близка:говори думите ,но мислите и са на съвсем друго място и след 5 минути казва:"Пусто опустяло,не мога да го преживея това!Да ми спретне Пенка(нереално име в случая) такъв номер!Мразя я!" А само преди пет минути я е благословила с любов.
И втория момент-може би трябва да си тотално на ръба,на ръба на силите си,издържливостта си и желанието дори да живееш.И тогава да се хванеш в книгата,като одавник за сламка...
Лично аз имам своите т.н. "трудни книги"-които просто не ми потръгват и така се влачат.Понеже съм много отговорна,навремето ги четях прако силите си ,с тотално нежелание,че понякога и неприязън,но ги дочитах.После,пак от психологичната литература научих,че не трябва да го правя.И не го правя!Така и не съм прочела:"Разговори с бога"-или богът не е моя или не съм дорастла за книгата.Но кой знае,някой ден...
Блу Скай,впечатлена съм от "Мудрите"!Сега нямам време да ги разуча,но един ден ще се захвана с тях и се надявам,да мога да питам за неяснотийките,ако срещна такива?