Каланетика
Re: Каланетика
Мда. Така е. Защо така?lila написа:Хубаво е човек да отделя време само за себе си. Малко се дразнят околните у нас в семействата гледат на партньора или децата като собственост.
Re: Каланетика
За себе си нямам отговор на този въпрос. Просто наскоро се замислих и някак установих, че така се получава
Re: Каланетика
Това е много сложен процес: самия брак като институция в България е доста патриархално понятие. И фактът че сме принудени да живеем и да се съобразим с родителите си ,а те са с доста остарели разбирания, са достатъчно основание за това. Но аз се опитвам да се абстрахирам в повечето случаи.
Re: Каланетика
Ходя два пъти в седмицата . Заниманията са по 2 часа . Без никакви почивки. Повечето са каланетика.Но има и йога.След първия път ми се подгъваха краката.Хвана ме страхотна мускулна треска. Но вече свикнах с упражненията.
Ходя в останалите дни на стадиона да бягам.
Ходя в останалите дни на стадиона да бягам.
Последно промяна от Lizi на Фев 1, '11, 16:03, променено общо 1 път.
Re: Каланетика
Ох ако мислиш че аз не съм пухкава ? Винаги съм била такава. Полагала съм много усилия за да подържам горе долу някаква фигура. И отскоро установих че в момента съм по-дебела ,от времето когато бях в майчинство.orkud написа:Откровено ти завиждам. Така ще си остана пуФкава
На мен определено стреса така ми се отразява.
Re: Каланетика
Да се набутам и аз в темата
Понеже работя цял ден пред компютъра и движенията ми са доста ограничени, от известно време се върнах към добрата стара аеробика Мразя тичането,пък и не ми се ходи по разни прашни фитнес-зали, затова си я играя вкъщи.
Правя си 45-50 минутни комплекси, които задължително съдържат загряване, кардио упражнения, упражнения за отделните части на тялото и отпускане.В you tube има доста "материал", по въпроса
Ето един примерен комплекс:
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
Понеже работя цял ден пред компютъра и движенията ми са доста ограничени, от известно време се върнах към добрата стара аеробика Мразя тичането,пък и не ми се ходи по разни прашни фитнес-зали, затова си я играя вкъщи.
Правя си 45-50 минутни комплекси, които задължително съдържат загряване, кардио упражнения, упражнения за отделните части на тялото и отпускане.В you tube има доста "материал", по въпроса
Ето един примерен комплекс:
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
" onclick="window.open(this.href);return false;
http://ytsim.snimka.bg/flowers/terasa-2011.593147" onclick="window.open(this.href);return false;
http://ytsim.snimka.bg/europe/deutcshland-2011.596227" onclick="window.open(this.href);return false;
http://ytsim.snimka.bg/europe/deutcshland-2011.596227" onclick="window.open(this.href);return false;
- orkud
- Кафе машина
- Мнения: 3351
- Регистриран на: Дек 2, '09, 12:34
- Получил благодарност: 1 път
- Обратна връзка:
Re: Каланетика
Лятото е задава и е време за по леки дрешки, та дори и бански. Държа да кажа, че съм свалила 15 кг /качих ги окончателно с кортикостероиди за лечение и категорично ги спрях, като ме уплаши кантара / от началото на темата и в момента съм 176 на 75 кг. Като не смятаме така препоръчваното от дал гимнастическо креватно упражнение , факторите при мен са два - никакво ядене на въглехидрати след 14 часа / само от време на време се изкушавам, да си призная / и каланетика при това не редовно, а през интервали на прекъсване по 2 -3 месеца. Сега вече целта ми е доста по скромна - да сваля около 4-5 килограма, което ще ме направи щастлива и доволна поне в едно отношение
Надявам се това да даде кураж на още някой да се престраши да опита
Надявам се това да даде кураж на още някой да се престраши да опита